4 kilo afvallen in 2 maanden

Praat eens met een diëtist. Over dit artikel Categorieën: In het begin was ik continu op websites de voedingswaarden van producten aan het opzoeken voordat ik ze at. Neem minder calorieën in dan je verbruikt. Een diëtist kan je begeleiden om een passend eetpatroon op te stellen zodat je je doel kunt bereiken.

Elke hoofdmaaltijd hoort, vezels, groente, eiwitten en een kleine hoeveelheid onverzadigde vetten te bevatten.

Oorzaak gewichtsverlies en vermoeidheid

Beste Zanna, Een kilo verschil in je gewicht is heel normaal. Doe jij dat ook? Hierbij nog een lijstje met gezonde tussendoortjes. Cornflakes kun je beter niet eten. Voor een gezond voedingsschema moet je nu eenmaal beschikken over de meest gezonde ingrediënten.

In 2 maanden afvallen en buikomvang Waar ik het meest tevreden mee ben is mijn afgenomen buikomvang.

4 kilo afvallen in 2 maanden
Rated 5/5 based on 25 review
ketogeen dieet hoeveel koolhydraten per dag 42 | 43 | 44 | 45 | 46 het dieet voor mij ervaringen