3 kilo afvallen in 5 dagen

Het is sowieso verstandig om een multivitamine in te nemen en misschien iets van extra vezels psyllium voor de stoelgang. De geroosterde boterhammen krijg ik best weg zonder beleg. Ik vind dat je veel mag eten dus eet iets minder dan aangegeven en ik eet magere yoghurt ipv halfvolle of volle.

Stofwisseling versnellen afvallen

  • Heel veel succes nog allemaal!
  • Dat verbergt je buik. Ik wil er wel wat aan doen, maar bewegen kan ik niet en ik moet eten wat de pot schaft… Ik ben 1.
  • Hoi Bernard, Kun je mij vertellen waarom koffie en thee niet meetellen? Ik hou jullie morgen weer op de hoogte.
  • Hallo, Goed om te horen. In grote lijnen is je schema goed, alleen zijn de koolhydraten tijdens het diner een oorzaak dat het afvallen trager gaat.

Het helpt je misschien als je het thuis bespreekt. De overige vier dagen zul je uiteraard ook op je voeding moeten letten als je meerdere kilo's per week wilt afvallen. Roodfruit is het beste… frambozen, aardbeien, ect. Je hebt invloed op de snelheid waarmee je kunt afvallen, maar probeer jezelf niet uit te hongeren.

Ik hoop dat het me lukt en met een mooi figuur de zomer in kan gaan: Hallo, Goed om te horen.

3 kilo afvallen in 5 dagen
Rated 5/5 based on 19 review
hoeveel afvallen in een week 1357 | 1358 | 1359 | 1360 | 1361 2 kilo in een week afvallen